หยิน – ท่าต่างๆ จัดขึ้นเป็นเวลา 3-ห้า นาที หลักๆ ภายใน a นอนหรือนั่ง ท่าทาง ขยาย ขยาย จุดมุ่งหมาย ถึง ปล่อย ความเครียด และฟื้นฟู �
หยิน – ท่าต่างๆ จัดขึ้นเป็นเวลา 3-ห้า นาที หลักๆ ภายใน a นอนหรือนั่ง ท่าทาง ขยาย ขยาย จุดมุ่งหมาย ถึง ปล่อย ความเครียด และฟื้นฟู �